tudo é sobre respirar
O Projeto Respirar nasceu em 2016 e é reflexo de grandes transformações vividas por seus co-criadores. O propósito que move o coração do Projeto Respirar é auxiliar no Despertar do máximo potencial humano, através do autoconhecimento em direção à sua verdadeira essência.
“Se você está deprimido,
você está vivendo no passado;
Se você está ansioso,
você está vivendo no futuro;
Se você está em paz,
você está vivendo no
momento presente.”
Lao Tzu
curso mindfulness
com movimentos de yoga.
ACOLHENDO
O AGORA
Mindfulness ou Atenção Plena é a consciência que surge quando estamos abertos e atentos ao momento presente, sem julgamentos.
Yoga é união de corpo, mente e respiração, através do cessar das flutuações mentais.
Mindfulness e Yoga, quando unidos e desenvolvidos, são capazes de potencializar o seu processo de transformação interior, de maneira simples, leve e eficaz.
